Éifeacht As Pónairí Glasa

Ábhair bia a thabhairt isteach

Is luibh foirceannadh bliantúil cumhra é Phaseolus vulgaris, síol lintil, ó dhúchas lárnach agus i Meiriceá Theas. Tugadh isteach é don tSín sa séú haois déag. Tar éis na céadta bliain saothraithe agus forbartha, tá sé á saothrú anois i go leor codanna de Theas agus ó thuaidh na Síne. Tá sé ar cheann de na glasraí coitianta ar thábla na ndaoine. Is féidir friochadh, stewed le feoil, nó fionnuar agus fionnuar a dhéanamh le craiceann snasta glasa, glas, bán nó dearg, snasta, cumhra úr agus íogair do chaighdeán maith na gceithre pónairí séasúr. Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara gur féidir le saponins agus hemagglutinin de na ceithre pónairí séasúr a chur faoi deara bia chun nimhiú a chosc. Is féidir an t-uisce fiuchphointe a bhruite nó an ola te a chothú roimh ithe go dtí go mbeidh an dath níos aibí. Ina theannta sin, ba chóir pónairí a bhaint sula cócaireacht, ar shlí eile beidh tionchar aige ar an blas agus ní bheidh sé ag díleá go héasca.

Luach cothaitheach

1. Is féidir le Pónairí Glasa Sauteed atá saibhir i próitéin agus aimínaigéid, go minic beathú agus boilg a mhéadú, béile a mhéadú.

2., spiorad Anyang, vísceáil Qi agus spleen a réiteach, agus éifeacht fliuch an uisce a chothú.

3. Is féidir úsáid a bhaint as siondróm spásm díobhála fliuch, vomiting agus diarrhea.

4. An samhradh a ithe ar roinnt pónairí glasa Sauteed Xiaoshu Qingkou, ról.

5. Is féidir le ceithre síolta bean séasúir a bheith ag baint le lífóití na n-othar ailse, a tháirgeann siad antasubstaintí imdhíonachta, agus tá díobháil an-sonrach agus éifeacht chosc ar na cealla ailse, is é sin, go bhfuil éifeacht frith-tumaí aige.

Ar intinn

Is féidir an pobal i gcoitinne a ithe.

1. Tá mná le níos mó leucorrhea, pruritus craicinn agus enteritis géar níos oiriúnaí le haghaidh ithe.

2., oiriúnach le haghaidh ailse, géarmhíochaine gastrointríteas agus caillteanas an bhia.

3. gearradh distension bhoilg.

Éifeacht inite

1. Pónairí Glasa Súiche Gansu, pale, tepid, spleen agus boilg.

2. fliuch ach ní Zaolie, agus ní lag gréisceach, spleen fliuch stop a úsáidtear earraí coitianta.

3., déanann spiorad Anyang, viscera Qi agus spleen a réiteach, agus éifeacht fliuch an uisce a chothú.

4., tá sé den chuid is mó le haghaidh easpa agus taise spleen, níos lú bia agus stóil scaoilte, geallta fliuch agus tuirbíní, agus urscaoileadh faighne iomarcach. Is féidir é a úsáid freisin le haghaidh díobhála taise samhraidh, vomiting agus diarrhea, agus mar sin de.

Ábhar cothaitheach

Ábhar cothaitheach de charbaihiodráití (gram) 5.70 saille (gram) 0.40 thiamine (mg) 0.04 aigéid nicotinic (mg) 0.40 mangainéise (mg) 0.18 cailciam (mg) 42 seiléiniam (mg) 0.43 copar (mg) 0.11 próitéin (gram) 2 maignéisiam (mg) 27 ribaflavin (mg) 0.07 vitimín E (mg) 1.24 since (mg) 0.23 iarann (mg) 1.50 potaisiam (mg) (mg) potaisiam (mg) potaisiam (mg) fosfáit (mg) (mg) (51 mg ) 210 micrograms carotene) agus sóidiam vitimín A (35 MCG) (8.60 mg) ceallalóis (1.50 gram) de vitimín C (6 mg)