CÉN FÁTH A DHÉANFAR MACKEREL AR LEAN?
Sep 18, 2018
CÉN FÁTH A FHEIDHMÍONN CÚLRA CEANN?
Is rogha iontach bia mara é ronnach stánaithe . Cén fáth? Cé is moite de ronnach rí, is iasc beag é ronnach, mar sin tá sé íseal i mearcair. Chomh maith leis sin tá sé foinsithe go hinbhuanaithe agus dílis!
Cad a dhéanann blas ronnach? Tá a phróifíl blas an-chosúil le tuinnín! Cén fáth go bhfuil an spreagúil sin?
Tá leibhéil ardaithe mearcair ag tuinníní, murab ionann agus ronnach, rud a chiallaíonn gur chóir duit an méid a itheann tú a theorannú - agus ní foinsítear go hinbhuanaithe é i gcónaí.
Ciallaíonn sé sin gur bua do shláinte agus don phláinéid é ronnach a roghnú mar ionad tuinníní.
