Na Buntáistí a bhaineann le Pónairí Glasa

Na buntáistí a bhaineann le pónairí glasa

1. Táirgí slimming

Is minic a théann mná ar aiste bia chun meáchan a chailleadh, tá an comhlacht gann de chalraí, is minic a bhraitheann siad tuirseach agus tuirseach, is féidir leis an am seo pónairí glasa a úsáid mar sneaic. Tá pónairí glasa íseal i saill, ard-snáithín agus próitéin, agus ní dhéanann tú saill thú agus fuinneamh do choirp á athlíonadh agus treisiú peristalsis do ghoile. Gach lá san am saor in aisce le cupán sú Bean Glas, cothú agus sláinte!

2.Beidh méadú ar fhriotaíocht do choirp

Tá pónairí glasa ard i flavonoids, carotenoidí, aigéid feanólacha agus frithocsaídeoirí polyphenols a chuidíonn le friotaíocht do choirp a mhéadú. Ba chóir dóibh siúd a bhfuil díolúine íseal acu pónairí glasa a chur lena n-aiste bia, rud atá go maith don chomhlacht.

3. Chomh maith leis na roic

Is féidir le dornán pónairí glasa in aghaidh an lae a bheith ag imeacht agus imíonn tú níos óige, de réir taighde eolaíochta thar lear. Is conclúid dhochreidte é seo i ndáiríre, is féidir le pónairí glasa an craiceann a choinneáil.

4. Oistéapóróis a chosc

Tá a fhios ag an gcuid is mó de na daoine go bhfuil dea-shláinte ban ag ithe pónairí soighe, pónairí dubha agus pónairí dearga. Go deimhin, tá pónairí glasa mar chuid lárnach d’ aiste bia mná mar go gcabhraíonn siad lena cnámha a neartú agus oistéapóróis a chosc.

5.Tacaíocht a fháil

Is féidir le tomhaltas rialta pónairí glasa, atá ard i snáithín, cabhrú le maolú a dhéanamh ar dhualgas.

6.Tá sé go maith do do chroí

Léirigh staidéir leighis nua-aimseartha gur féidir le aedes, atá saibhir i mbéite-charotene, galar croí a laghdú agus colaistéaról a ísliú.