Cad iad na Recipes Glas Pea

An cleachtas feoil frith-friochta le pónairí glasa

1. Déan na piseanna agus draenáil le huisce

2. Mar an muiceoil isteach i ngránán

3. Déan an t-salann, an púdar, an fíon ríse agus an piobar a mhaolú ar feadh 20 nóiméad

4. Doirt an ola isteach sa phá agus teas suas é. Cuir an gairleog leis agus cuir frith-Fry go dtí an cumhra. Cruthaigh an fheoil go dtí go mbeidh sé réidh le freastal

5. Doirt na pónairí glasa, cuir spúnóg beag uisce isteach, clúdaigh an pota, agus suanbhruith ar feadh 3 nóiméad

6. Déan cócaireacht go dtí go bhfuil cónairí pónairí glasa, ansin cuir an fheoil agus cuir na friochta go dtí go ndéantar iad

Leideanna aiste bia

1. Tá pónairí glasa saibhir i aigéid sailleacha neamhsháithithe agus fospholipidí soighe, ar féidir leo leaisteachas soithíoch a choimeád, an inchinn a neartú agus foirmiú ae sailleacha a chosc.

2, tá pónairí glasa saibhir saibhir, coscóirí proteasa, isoflavóin, moluibdín, seiléiniam agus airíonna frith-ailse eile, le haghaidh ailse próstatach, ailse craiceann, ailse an cholúin, ailse eiteafágeach, srl. Tá beagnach gach ailse ag cosc.

Nuair a roghnaíonn pónairí glasa, ní mór muinín a bheith agat ar cheann mór le dathanna geala. Ní bhíonn pónairí glasa glas céimnithe nuair a bhíonn siad sáithithe. Tar éis pónairí glasa a cheannach, iad a ghlanadh in uisce. Má tá "pónairí glasa" annamh, nuair a bhíonn siad ag peeled, tá na bachlóga taobh istigh buí.

Saintréithe bia

Is pónairí glasa an gheimhridh (glaoch mé freisin go bhfuil na piseanna i séasúr, tá sé glas, babhta, tá an-chuma, blas beagán milis, beagán milis, beagán bog, tá sé milis agus blasta, mé féin agus na páistí go léir Is maith liom a ithe. Tá pónairí glasa sa mhargadh glasraí i bhfad níos úire agus níos saoire ná iad siúd atá san ollmhargadh, ach glacfaidh an margadh bia saoire i rith Fhéile an Earraigh. Cheannaigh mé mála mór pónairí glasa neamhthéillithe chun dul abhaile bliain ó shin, agus Beidh mé ag craiceann siad an oiread agus is féidir liom a ithe roimh ré. Déan é a mhúscailt le muiceoil nó leac seacláide chun mias sobhlasta agus cothaitheach a dhéanamh.