An bhfuil Sweet Corns Healthy

Is bia an-shláintiúil é an t- arbhar samhlaíochta a chur chun cinn, tá cothaithigh an-chothromaithe ann, ionas gur féidir le daoine de gach aois é a ithe

Ar dtús báire, tá arbhar saibhir i glutamáit, rud a d'fhéadfadh forbairt ár n-inchinn a chur chun cinn, agus mar sin tá luach ardchothaithe ann do leanaí ag fás suas.

Mar sin, nuair a dhéanann máithreacha cothú a gcuid leanaí a fhorlíonadh, d'fhéadfadh siad go ndéanfadh siad leite nó rud éigin a dhéanamh níos cliste.

Frith-choscóir céim Is féidir le coirce a bheith ag titim frithsheasmhacht ós rud é, cé go bhfuil saill ard sa choille, ach is féidir le beagnach gach aigéad linóileach a ithe, mar sin go díreach itheann arbhar agus ola arbhar, go bhfuil ról maith le lipid agus arbhar frith-fhrainciúil chomh maith substaintí ar a dtugtar glutathione frith-ailse, is féidir é a chosc go héifeachtach le cealla ailse a aigéadú, mar sin itheann arbhar tábhacht an-tábhachtach freisin chun ailse a chosc.

Is féidir le gruagaireacht arbhar a ithe go héasca is féidir gruagaireacht agus catharis a bheith ann. Ós rud é go bhfuil vitimín E saibhir agus cothaithigh frithocsaídeacha eile ann, mar sin is féidir le coirce ithe moill a chur ar an gcraiceann a bheith ag dul in aois, is féidir le cealla fadtéarmach a bheith ag cealla ár gcorp agus ag dul in aois an chraiceann agus ag dul in aois an chomhlachta. Agus tá snáithín snáithíní saibhir ag an arbhar, is féidir ár n-iontrálacha enterogastric a dhéanamh chun ár n-eascraíonn tréimhsiúil a ghiorrú, chomh maith lenár gcuid gut níos glaine, tá éifeacht theiripeach maith aige le haghaidh constipation.